STREFA KOBIET POZYTYWNIE ZAKRĘCONYCH

Temat: Jak dbać o zdrowie na co dzień – porady i ćwiczenia.

O czym to będzie?
Podczas spotkania dowiesz się:
• Jak zadbać o swój kręgosłup.
• Co sprawia, że mamy ból i jak się go pozbyć.
• Z czym najczęściej mamy problemy w układzie kostnym i mięśniowym, i co możemy zrobić aby sobie ulżyć.
• Jakie ćwiczenia możesz sama wykonać bez chodzenia na rehabilitację.

Jak to zrobimy?
Spotkanie będzie się składało z dwóch części:
• Wykładowej połączonej z panelem dyskusyjnym ukierunkowanym na omówienie najczęściej występujących dolegliwości wynikających ze schorzeń kręgosłupa.
• Ćwiczeniowej zawierającej zestaw kilkunastu prostych ćwiczeń, które pomogą zniwelować część dolegliwości.
Jak się przygotować?
Weź ze sobą wygodne ubranie, takie które nie będzie ograniczać Twoich ruchów i oczywiście wygodne buty a także karimatę lub koc do położenia na podłodze.

Spotkanie poprowadzą: 

Paweł Wrona – mgr fizjoterapii, wykonujący nieprzerwanie swój zawód od blisko 30 lat. Podczas swojej codziennej pracy wykorzystuje wiedzę i doświadczenie z zakresu kinezyterapii, fizykoterapii, odnowy biologicznej oraz masażu. Pasjonuje go odkrywanie nowych możliwości pomocy pacjentom w zmaganiu się z bólem, dlatego wciąż poznaje nowe metody terapeutyczne. Ukończył studia podyplomowe z zakresu psychosomatyki oraz somatopsychologii, a także szereg kursów i szkoleń. Klasyczne metody pracy wzbogaca o nowe techniki: pinopresura, akupunktura, igłoterapia sucha, terapia wisceralna, mikrokinezyterapia, terapia punktów spustowych, powięziowa i inne. Więcej informacji na stronie internetowej: www.mastens.pl

Alicja Stankiewicz – psycholog, trenerka, coach, gospodyni i pomysłodawczyni Strefy Kobiet Pozytywnie Zakręconych.
Poniedziałek, 24 września 2018 r., godz. 18.00

KDK Hugonówka, ul.Mostowa 15, Konstancin-Jeziorna

Wstęp wolny

strefa kobiet - 24 września

Możliwość komentowania jest wyłączona.